挑戰斷食3天！方文琳光速鏟3kg「體脂23→20」　煎熬「睡前少一杯不習慣」為家人堅定信心：是禮物❤️

值得一提的是，方文琳還在留言處貼心提醒：「想斷食真的要先去爬文了解一下，可以先循序漸進的方式，再來有慢性病的不適合喔。」她的經驗分享馬上引起網友熱議，紛紛留言大讚：「毅力驚人，改天我也來試試看」、「最近看好多人都在斷食法，好厲害」、「超棒的！又可逆齡了」、「中秋佳節能夠執行斷食，真有過人的毅力！」、「有健康的身體才有彩色人生」、「建議對斷食有興趣的人，要先從168、186開始，請上網爬文先」

大家都知道，一直擁有溫柔恬靜氣質的方文琳，卻常散發出強壯堅韌的底蘊，一直堅持運動的她，時常分享自己健身的照片、影片，每一次都大受好評，尤其是結實的肌肉線條，更讓人直呼不可思議！方文琳過去就曾說過「把身體健康照顧好，就是不讓子女家人擔心」，離婚又一個人的她，知道女兒一定會放不下她去闖，所以對健康問題一直沒鬆懈過，開心對女兒說：「媽媽這幾年都在運動、把自己照顧得很好，你們不必擔心我這個媽媽。所以妳們也要把自己照顧好，儘管去追求想做的事！」認為身為父母，把自己身體照顧好就是給孩子最大的禮物！

不論是身為父母還是身為子女，都要把健康照顧好，就是給家人最好的禮物了！